现在很多小伙伴们想在本科阶段提升自己，不满足于大学英语四级考试，想向更高的英语水平迈进，就会产生托福可以自学吗的疑惑，究竟托福可以自学吗？答案是托福可以自学的，第一次自学考托福肯定有一定的难度，但是也有很多小伙伴考试成功了。托福考试不仅仅适用于出国留学，在国内其他方面也很有作用哦。那么托福如何备考呢，小编接下来会给大家总结几个托福考试备考的小技巧哦，希望对你们有帮助呀。
一、 托福可以自学吗
托福考试是可以自学的，就是第一次难度有点大，每个大学生都可以自己制定计划自学哦。下面列举了几个自学托福的方法：
1.资料
首先要准备好托福所需要的各种资料，例如托福真题听说读写各项至少一本相关资料和复读机。如果英语基础好的话，可以从语法、听说读写开始着手。如果长时间未曾学英语的话，那么单词就尤为重要。可以先从四六级英语词汇开始，制定目标，每日背上数十个，第二日复习巩固再背新单词，长此日积月累，再加上单词积累多了后对语法和口语的学习，那么托福成绩也不会不理想。
2.测试软件
在正式备考之前用电脑下载托福测试软件，根据规定的时间和做题顺序进行测试训练。每次做一套完整的试卷并记录四部分的分数，和前面进行比对，观察自己是否有进步。
3.目标
根据历次自己模拟出的托福成绩，大概能知道自己的起步分数了，这有利于自己制定出一个明确的目标。对于申请理工科的学生来说，如果托福成绩不低于一百分，那么则有把握报考美国排名前三十的学校。如果是文科性的专业，则需要更高的分数。而商科专业因为竞争非常激烈，分数则越高越好。总之制定一个好的目标，自己能出国留学的把握就越大。
4.方案
有了明确的目标，接下来就要制定详细的方案了。如果测试出的托福成绩低于六十分的话就要努力拼搏了。先要找出自己听说读写中格外薄弱的一项，并集中攻克，这样能节约时间。如果听说读写四部分都不理想的话就要都充分准备了。其中听说可以先准备，阅读写作靠后一点。
二、过托福考试的好处
除了我们常见的可以出国留学的好处外，我们来看看其他好处：
1.本科阶段
自2015年以来，雅思/托福成绩被列为许多大学自主招生过程中的参考条件之一。例如，中国传媒大学在当年的招生简章中就有特别提出“雅思总分6.0”也可以报名参加学校的独立招生。 此外，许多大学还鼓励学生在本科阶段去报考国际语言考试，比如雅思考试。例如，四川大学对参加国际联合培训项目的学生会报销部分甚至全部的考试费用。
2.研究生阶段
如果你在考研复试的时候能拿出一份6.0+的雅思成绩，那么面试官绝对会更加认可你的语言能力。 许多像北京理工大学、中国科技大学等等的大学，规定如果你能达到要求的雅思成绩，你就可以在研究生阶段申请豁免英语。 最重要的是，当你能够拿到上面要求的雅思分数时，在研究生阶段阅读外国文献时，会顺利许多。
3. 博士阶段 在博士阶段，由于要阅读大量的外国文献，对英语的要求会更上一个档次，因此很多学校便对考博生的英语提出了一定的要求，其中包括雅思成绩。例如，中山大学要求博士生的雅思成绩不低于6分。
4.外企
在相同的条件下，能拿出一份不错的雅思成绩可以使你比仅有四六级成绩的学生更受外企的青睐。 银行 包括四大银行在内的许多优秀银行都对雅思成绩单都有一定的要求。例如，中国银行对求职者的雅思成绩要求不低于6.5分。
5.考公务员
在2018年国考职位列表中要求且承认雅思或托福的职位数量已达到433个！ 中央国家党群机关 7个岗位要求或承认雅思成绩 ，中央国家行政机关 32个岗位要求或承认雅思成绩 ，中央国家行政机关直属机构(省级及以下)，394个岗位要求或承认雅思成绩的，普通要求雅思6分以上或托福80分以上。
6.航空
许多航空公司也对雅思成绩有明确的要求。例如，中国南方航空公司雅思考试要求6.0。
7.教师
当你的雅思成绩达到7.5分及以上时，你会成为许多教育机构眼里的香饽饽！ 所以，不论是是否选择出国留学，能拿出一个雅思或者托福考试成绩都是对你的学业以及将来的就业有很大帮助的，所以算是一个两手准备吧。不过要注意哦，雅思和托福的有效期只有两年，一定要安排好时间再考哦。
三、托福备考技巧
1．扩充词汇量
词汇量对托福考试的每个部分都很重要，但阅读部分能获得的增益效果最大，我们熟悉一个单词,通常都是从看到单词并识别这一步开始的， 其他section中需要考听力辨单词或需要自己输出单词,要求都会更高一-些， 但在阅读中输入和输出的转换率是最快最高的。而且阅读中相当-部分的题目会直接考察单词意思，简单粗暴。
市面上单词书非常多，随便挑- -本就行了(我瞎说的)。个人建议是不要选顺序版的,背起来非常枯燥，而且形近的单词都放在一起了，更容易混淆意思。按照单词出现频率排序的单词书会比较好,因为多数情况我是背不完一整本单词书的, 所以这样的排序至少保证我把前面的高频词都背。这种方法的好处是再次遇到新词时能很快反应出意思，但是新词量的基数不能太大，否则还是要老老实实地强记一遍。.
2. 练习阅读学术性文章
练习阅读最重要的还是要回到阅读本身，不过阅读的内容越接近考试水平越好。托福阅读文章通常来自大学水平的学术书籍，所以联系阅读的文本最好也是各科目的学术性文章。我在国外的一些备考文章中看到过,可以找题目中有"Introduction” 或"Beginning" 的，比如Introduction to Psychology这种。
3. 寻找适合自己的解题步骤
我看过很多种不同的解题步骤，每种都有各自的道理。有的会先浏览-遍考题,然后再读文章,这样对需要抓的信息点会有大致的把握;有的就直接开始阅读,因为提前阅读考题的话时间也许会来不及，这两种方法建议在练习的时候都尝试一下， 个人感觉差别就在于阅读速度，看看怎样不需要过多的重复阅读。每道题会涉及的内容最多也就是一个段落(除了最后一道题) , 直接找对应段落来做题能帮我排除干扰信息，反而速度更快一些; 而且这样我能预留更多的时间给最后一道主旨题。这种方法大家也可以试试，我觉得运用的前提是对托福阅读的出题思路已经比较熟悉，能够很快找到题目相对应的段落，否则还是以常规的两种解题步骤比较保险。
4. 找准节奏
如果在每篇文章上花费相同的时间,那么每篇文章都会有20分钟的时间来回答12-14个问题，这个时间是非常紧的，所以节奏非常重要，要将解决一篇文章的时间细分到很小的时间节点， 比如花五分钟阅读整篇文章，一分钟回答每个问题。
但是这个节奏也与不同的解题步骤有关,所以还是要在练习中摸索适合自己的节奏，但是一旦找到了一个节奏,考试就要严格按照这个节奏走，不然就很可能来不及做完所有题目。
5. 学会利用上下文
上下文的联系对于托福阅读来说非常重要。以词汇题为例，即使我们花了很多时间来扩展词汇量，考试的时候仍然可能会遇到不确定的单词。这时候就要通过通过上下文来填补这个词义空缺。
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