如何去衡量给一个人的英语口语水平是好是坏？这个是有很多衡量指标的，比如词汇、语法、逻辑、流程度等方面，我们的托福口语考试也是有这几方面的衡量指标的，其中流畅度就是很多考生会比较担心的问题，想要在托福口语考试中表达流畅通顺这还是比较难的，那么一般的英语口语流利度怎么训练呢，托福口语流畅度的要求又是怎么样的，我们该如何去练习呢？快和小编一起往下看看，你就知道啦！
一、托福口语流畅度要求
托福口语对考生口语流畅性的考察分为两个部分：口语表达的流畅程度、思维逻辑的流畅程度。托福口语中不是说流程就够了，还要求思维逻辑不出现断层。
二、托福口语提升流畅度必备连接词
1、表示总结的连接词
in a word, on the whole, in short, briefly, in brief, to sum up, in all等。
2、表选择关系或对等关系的连接词
either…or…，neither…nor, or, as well as…, and, both…and…。
3、表因果关系或对等关系的连接词
therefore, so, as a result, as the result of …, because of, due to …, owing to, thanks to等。
4、表时间顺序的连接词
the moment, as soon as, at first, then, later, meanwhyle, at the beginning, in the end, before long, for the first (second…) time, the minute等。
5、表转折关系的连接词
yet, and yet, but , while, on the contrary, on the other hand, however, at the same time(然而)等。
6、表解释说明的连接词
that is, that is to say, in other words, such as, for instance, and so on, etc. and the like等。
7、表递进关系的连接词
not only…but (also), what，s more, what's worse, besides, in addition, worse still, moreover, above all等。
三、托福口语如何提高流畅度
1、加大口语练习量
“Nothing will help your speaking except speaking. “
流畅的口语是基于大量的，连续的练习。应该保证每天至少30分钟的英语口语练习。都可以做哪些练习呢?
• Speed reading (加速读)：即选择一些相对容易的材料进行多遍大声朗读练习。在练习的过程中可以计时，要求自己每一遍都比上一遍读的快，但是要保证读的是清晰的。
• Retelling (转述)：把看过的英文材料用自己的表达方式再说一遍。
• Talking to yourself (自言自语)：给自己设定一个情景或者提出一个问题，然后自己进行英语阐述或者回答。也可以想一想今天都做了什么，明天想做什么，然后说出来。如果有语伴的话，可以和语伴进行。
• Sight interpreting (视译)：即看中文材料，快速翻译出每句话(大声说出来)。
2、养成英语思维的习惯
在平时生活中，大家本能的会用中文思考，但是为了提高英文表达能力，其实可以“强迫”自己养成一些习惯，比如每天多听英文，用英文浸泡自己;用英文记笔记;用英文写每天的to-do-list;查单词的时候用英英解释;查资料的时候使用英文关键词;当别人问问题的时候或者回复别人信息的时候，先想用英文该怎么回答。总之就是在生活中的方方面面，大脑要给英语优先级，而不是中文，慢慢的你就会习惯用英文思考以及表达。
3、养成良好的单词积累习惯
口语单词的积累不应该是逐个的，应该成串的，而且是有上下文的。比如当你在背诵单词 “laid-back”的时候，不要只背laid-back 表示休闲的，要背的是一个词串 “enjoy a laid-back lifestyle” 过着休闲的生活。如果只是背laid-back的话，当你想说句子 “他们过着休闲的生活”的时候，你的脑子里可能需要想“他们怎么说?过着怎么说?休闲的怎么说?生活怎么说?”，这无形之中就把一个句子分成了四个部分，而每一个部分都要思考的话，必然会造成卡顿。
而如果你背的是 “enjoy a laid-back lifestyle”， 那么你在构思的时候其实就是两部分：他们怎么说?过着休闲的生活怎么说?， 这样自然而然就会让你的表达更流畅。所以大家平时在积累的时候，最好是在一定的语境下积累短语或者词块，而不只是个别的单词。
4、调整语速
语速过慢容易让听者失去兴趣，而且对于托福口语来说，语速过慢会导致没办法在规定的时间内完成答题任务。而语速过快时，说话者容易吞掉单词的发音，或者造成单词发音不清晰，最后导致听者无法理解。所以平时练习的时候一定要形成一种舒服的，自然的语速。模仿跟读会对此有所帮助，而且平时练习的时候，可以对自己的答案进行录音，然后听自己的录音，根据录音进行反复调整。
5、克服紧张
Stage fright (怯场)人人都有，所以首先要接受自己很紧张，然后去驾驭紧张的情绪，争取让自己尽可能的平静下来。另外，在平时练习的时候，就要尽可能多的给自己制造紧张的情绪，让自己习惯紧张，比如每次在说之前，给自己的准备时间更短。
6、适当的加一些英语填充词
当在说话的时候，忽然卡住，忘了接下来要说什么，或者需要更多的思考时间，亦或意识到自己说错，想要纠正的时候，可以使用一些英语填充词(English fillers)，让整个表达保持流畅。
四、如何有效的练习托福口语
不过大家在练习托福口语的时候，我有2个建议：1是提前准备一个话题，带着话题去跟他们练习能让你学到很多地道的表达；2.是不一定非要选择欧美的老外，像有些南非、菲律宾的也很专业，练习口语也不错。
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