最近有一些小伙伴们私聊小编关于雅思口语考试紧张的问题，凡是考试都会避免不了紧张，那么雅思口语紧张怎么办？学会调整自己的情绪，把自己的考试结果想得积极一些，下面是几个调整自己的情绪的方法，如果考场上的你也是这样的话大家可以看看哦。那么雅思口语发音该怎么练习呢，一个好的发音会给考官很大的印象哦，这个也是个加分项，口语卡是主要是考察大家的运用能力的哦，来看看吧。
一、雅思口语紧张怎么办
1、充分备考
有效的备考可以减弱我们在考试时的紧张，大多数考生紧张是担心自己说不好、无话可说等等，当我们备考充分，胸有成竹的时候，其实你会发现你不再那么近张了。所以平时的备考很重要，另外，在平时备考的时候建议多跟不同的人去对话，这样不仅可以提高你的口语能力，也能让你在考试的时候出现紧张焦虑的情绪。
2、学会调整
面对重要场合，没有人敢肯定自己不会紧张，当然“久经沙场”的人群除外，这时候我们要学会去调整自己紧张的情绪，比如深呼吸，它能帮助你接触一些消极的思想，帮助你回到现状。 这是《正念的奇迹》中说介绍的一种快速有效的解压方法。
3、想着积极
在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟你想象中的那么糟糕。然而你应该刻意的去设想一些美好，甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际，其实你的那些消极想法也同样的不切合实际。
二、雅思口语发音技巧
1. Listen to yourself.
如果你听不到自己的发音问题，要纠正就很难了。试着把你讲的话录下来并和英语为母语人士讲的话对比一下。应对雅思口语非常有效。
2. Slow down!
很多英语学习者常说语速太快容易养成他们的坏习惯。由于太快而模糊不清是口语考试的大忌。所以我们要accuracy 然后才是fluency，每天操练一些基本语言以单音节开始，然后单词，把几个词连在一起，组成句子。这样你就能慢慢开始表达自己的思想了。
3. Picture it…
闭上你的眼睛并在说出口之前想一想怎样发这个音。想象出口型和脸部动作。这个可以配合看电影来做，留意Hollywood的明星是怎么样一字一句的说出那些令人神魂颠倒的话语的。
4. Get physical!
发音是个形体动作。要学会嘴巴的发声方法和移动肌肉的方式。每天集中训练几个音。你发this, thank, they,和little, wool等单词困难吗？试试发‘th’，将你的舌头放在齿间（不要咬住）并从口中吐气。感受气流从你的舌间吹过。
5. Watch yourself.
站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的native speaker 的发音对比！平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。
三、雅思口语时间选择
1，想要口语高分的同学建议选择靠前一点的时间，越早越好。
一般早上的前两个比较好，因为考官的精力当时会比较充沛，考生所用的亮点和好词好句子容易被考官发现。越往后，考官越容易走神，特别是在第二部分，很多考生辛辛苦苦准备了很棒的内容，但考官会因为分神错过很多，最后凭印象打一个大概的分数。
2，基础一般，但是表情肢体语言丰富的同学建议选择下午的中间时段。
这个时段考官的情绪会比较低沉，但是还没有特别特别低沉。这时候的考官比较需要外界调剂，会对很能逗别人笑的考生产生好感。所以稍微有些错误，但是考官也会比较宽容。
3，基础不好的同学建议不要选择上午11.30和下午16.00之后。
虽然时间段并不能让你有特别明显的分数提升，但是也不至于让你拿一个特别惨的分数回去。
四、雅思口语提高方法
雅思口语考试的难度挺大的，现场紧张是正常的，但是很重要的就是大家要备考充分一些。分享一下小编在用的app：留小留，可以随时和世界各地的Native Speaker进行一对一的口语对练，里是有很多的面有很多专业的雅思外教可以选择，而且还有前雅思高级考官，强烈建议考试前跟雅思考官模拟测试一下。这个软件用起来就跟打微信语音／视频电话一样，质量很清晰。这个是最让小编感到意外且性价比超级高的一个APP了。小编长期练习的一个外教陪练是英国的Leila，她不仅口音纯正，而且人超级nice，她本人还是一个摄影师，小编也经常跟她交流摄影方面的技巧。
下载注册留小留app后，一定要输入小编的推荐码：ZTK6G2，可以免费获得语音通话陪练时长。
我们精心为大家整理的《雅思口语紧张怎么办 雅思口语发音技巧》文章不知道大家满不满意，如果大家想了解更多语言培训相关的信息，请关注语言培训栏目。
本文来源：
https://www.dsxliuxue.com/news/74883.html
